冬季养颜食谱 美味又养颜
如果你以为护肤只是涂涂抹抹，那你就大错特错了。养颜的方法有多种，有涂抹保养品，有敷面膜，还有吃养颜食物。今天为大家分享几个适合冬季多吃的养颜食谱，感兴趣的朋友快来看看吧!
养颜食谱一：鸡蛋汤
材料：5克红枣、1块腐竹皮、1个鸡蛋、适量的冰糖。
做法：首先，将腐竹皮清洗干净用水浸泡到变软，鸡蛋去壳均匀搅拌留作备用;红枣清洗干净去核。其次，将四碗的水煮沸，然后往沸水中加入腐竹皮、冰糖、红枣，再用小火煮半个钟头，然后再加入鸡蛋均匀搅拌后就可以食用了。
点评：红枣能够补血健脾，鸡蛋能够为身体提供营养。如果常喝这款汤不仅有益于健康，还能够养颜。
养颜食谱二：桂圆炖蛋
材料：3碗清汤、2大匙桂圆肉、4个鸡蛋。
做法：首先，将桂圆肉用温水清洗干净，将四个碗装入分满的水和1个鸡蛋，1/4个桂圆肉干，然后再放入蒸锅中蒸分钟后就可以食用了。如果喜欢吃甜食的话还可以加入适量的冰糖。
点评：这款食谱能够美容安神、补血益气。
养颜食谱三：止痒润肤粥
材料：3钱百合、2钱白果、10颗红枣、5钱炙首乌、1杯粳米、5钱*精、适量的蜂蜜。
做法：首先，往锅中加入12杯水，然后放入以上的材料煮成粥，等粥变凉之后就可以加入适量的蜂蜜一起食用。
点评：这款粥能够止痒润肤、补血养肝。
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